Baik Fisik Maupun Mental, Berikut 9 Bahaya Akibat Terlalu Lama Main HP

UNEWS.ID - Handphone atau HP merupakan alat komunikasi yang sangat intens digunakan pada saat ini.

HP sendiri sekarang sudah semakin berkembang dengan berbagai fitur teknologi yang semakin baik dari tahun ke tahun.

Bahkan fungsi HP sekarang ini bukan hanya sebagai alat komunikasi layaknya zaman zaman sebelumnya.

Kini HP juga bisa menjadi teman kesepian, penghibur diri, penghilang stress, serta berbagai kemampuan lainnya yang membuat candu dan ketergantungan.

Tak jarang mayoritas orang tidak bisa lepas dari HP nya. Entah itu benar-benar digunakan, ataupun hanya scrolling ber jam-jam.

Hal demikian menimbulkan efek baik secara fisik maupun mental bagi diri sendiri apbil tidak bijak dalam menggunakan HP.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut bahaya-bahaya yang dimaksud tersebut:

Baca Juga: Berikut Manfaat Rosemary untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Memilihara Kesehatan Otak

1. Menimbulkan Rasa Cemas yang Berlebihan

Ketika baterai HP sudah mulai lemah, anda biasanya akan panic yang menandakan low battery anxiety alias kecemasan akibat baterai gawai rendah.

Ada pula beberapa orang yang merasa cemas secara berlebihan jika tidak membawa HP ke mana pun ia pergi.

Kondisi seperti ini disebut nomofobia. Gejalanya jantung berdebar dan sakit pada kepala.

2. Phantom Vibration Syndrome

Kondisi ini merupakan dimana anda sering mendengar hp bergetar dan bordering padahal sebenarnya tidak.

Sebuah studi dalam Indian Journal of Psychological Medicine menyebutkan bahwa semakin sering Anda menggunakan HP.