Cara Efektif Bekerja Dari Rumah, Dijamin Tetap Bugar

  • Bagikan
IMG 20211105 093113
Cara Efektif Bekerja Dari Rumah, Dijamin Tetap Bugar-Sumber-Foto-IdnTimes

Unews.idCara Efektif Bekerja Dari Rumah, Dijamin Tetap Bugar. Bekerja dari rumah adalah kegiatan yang menyenangkan.

Sebab, Anda tidak perlu capek-capek harus siap-siap ke kantor. Tinggal Anda duduk manis di rumah dan jalankan aktifitas pekerjaan Anda.

Meski demikian bekerja dari rumah dapat melelahkan.

Bisa jadi kelelahan itu karena Anda tidak fit, kurang menikmati, hingga merasa bosan karena tidak ada teman kerja di rumah Anda. Misalnya orang yang bekerja sebagai conten writter atau penulis.

Sejumlah tips agar tidak capek saat bekerja di rumah atau (WFH), bisa menjadi salah satu pilihan anda.

Cara Efektif Bekerja Dari Rumah, Dijamin Tetap Bugar

Dilansir dari berbagai sumber berikut tips agar tidak cape saat bekerja di rumah atau (WFH) yaitu :

Cara Efektif Bekerja Dari Rumah, Dijamin Tetap Bugar

1- Jarang olahraga, atau bahkan tidak sama sekali.

Orang yang kurang beraktivitas fisik, juga terbukti lebih mudah lelah dan merasakan pegal di bagian tubuh tertentu.

Coba luangkan waktu untuk olahraga, setidaknya sepuluh menit tiap hari, seperti berjalan atau yoga, niscaya rasa lelah di siang hari bakal berkurang drastis.

Baca Juga: Tips Belajar Bisnis, Bagi Pemula

2- Kadar kafein yang dikonsumsi berlebihan 

Kafein sering dianggap booster untuk mencegah lelah dan kantuk. Ternyata jika berlebih kafein, justru menurunkan produktivitas. Solusinya, imbangi kafein dengan asupan air putih.

3- Kurang minum

Penyebab selanjutnya adalah dehidrasi. Meski kamu tidak haus, kamu tetap bisa mengalami dehidrasi. Untuk itu, selalu sediakan botol air putih di meja dan minum sesekali.

Baca Juga: Manfaat Perpustakaan, Mahasiswa Wajib Baca (!)

4- Kurang asupan cahaya alami 

Kurangnya pencahayaan alami di ruang kerja, juga berpengaruh pada gejala keletihan di siang hari. Cahaya matahari alami ternyata punya efek psikologis yang sangat besar untuk membuat kita merasa melek dan bersemangat.

5. Berdoa

Berdoa menjadi sumber kekuatan rohani seseorang. Setiap kegiatan sangat dianjurkan berdoa sebagai pengakuan bahwa segala sumber tenaga dan kesehatan datangnya dari Tuhan.

Itulah, Cara Efektif Bekerja Dari Rumah, Dijamin Tetap Bugar. Semoga bermanfaat.

 

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *